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Hypnose : sa défnition et ses différents avantages

Imaginez : vous lisez un roman, et votre esprit est totalement ailleurs, pris dans l’histoire. Ou bien, vous observez longuement la mer, le temps est comme suspendu et plus rien n’existe autour. Dans ces moments, vous faites tout simplement l’expérience de l’hypnose ou état de conscience modifié.

 

Il ne s’agit donc pas d’une expérience à part entière, incroyable. Car l’hypnose reproduit un état naturel, ce qui rend cette thérapie accessible à tous.

 

On peut utiliser l’hypnose dans divers domaines : arrêt du tabac, sommeil, perte de poids, stress, performances sportives… Cet outil thérapeutique est vivement recommandé pour traiter des troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies et mieux gérer la douleur chronique.

 

Paysage apaisant

Consulter un maître praticien en hypnose Ericksonienne

Développée par le psychiatre Milton H. Erickson, l’hypnose Ericksonienne est une approche plus souple qui utilise notamment des récits et des métaphores. En tant que maître praticien en hypnose Ericksonienne, j’adapte mon langage aux préférences de la personne en m’appuyant sur l’inconscient pour favoriser le changement.

 

L’objectif : permettre au patient de trouver en lui toutes les ressources essentielles pour résoudre son problème.

 

En tant que patient, vous êtes acteur de votre guérison. L’hypnose atteint totalement son objectif quand elle permet la mise en place d’un changement qui provient directement de la personne hypnotisée. Pour maigrir, avoir un meilleur sommeil ou arrêter de fumer, l’hypnose Ericksonienne apporte plusieurs avantages :

  • La possibilité de s’adapter aux besoins de chacun ;
  • L’approche collaborative ;
  • L’utilisation créative du langage ;
  • Une grande polyvalence, permettant l’application à une vaste gamme de problématiques ;
  • La recherche de solutions.

 

Bien entendu, il est possible de combiner plusieurs approches de l’hypnose pour répondre aux besoins spécifiques de chacun !

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Faire appel à l’hypnose pour maigrir, améliorer son sommeil, arrêter de fumer… Quel que soit votre objectif, je vous accueille dans mon cabinet d’hypnothérapie à Clermont-Ferrand (des séances en visio sont également possibles).

 

Ensemble, nous allons partir de votre vie actuelle à votre naissance, pour traiter les troubles anxieux ou les comportements de dépendance. La première séance n’inclut pas nécessairement une séance d’hypnose. De ce fait, on note 3 phases durant une séance d’hypnose.

 

Le travail thérapeutique comprend d’abord le recueil et l’analyse du problème rencontré par le patient, et ses objectifs.
La session d’hypnose en elle-même dure environ 20 à 30 minutes. Elle comprend un temps d’induction, le moment de travail thérapeutique et la période de réassociation (retour à l’état de conscience ordinaire).
A la fin, une session d’échanges est proposée pour discuter de l’expérience et des impressions.

 

Mes recommandations : pratiquer l’auto hypnose, pour entrer de plus en plus facilement en état de conscience modifié et travailler de manière autonome.

 

A savoir, toutes les personnes ne répondent pas de la même manière à l’hypnose. La nature de l’expérience hypnotique peut donc varier considérablement d’une personne à une autre. Pendant une séance d’hypnose, je peux également faire appel à l’EMDR ou à la PNL afin de trouver la technique thérapeutique la plus adéquate. Je m’adapte bien entendu au rythme de la personne.

 

Que ce soit pour l’arrêt du tabac, la perte de poids ou le sommeil, une séance d’hypnose n’est pas nécessairement suffisante. Je recommande, si besoin, plusieurs séances d’hypnothérapie afin d’atteindre pleinement les objectifs du patient.

Les formations en hypnose de Guillaume Badon

Ma formation principale en hypnose s’est déroulée à l’école Ressources In Situ. Mon objectif était de me former pour devenir Maître praticien en hypnose Ericksonienne, en approfondissant chaque période de la vie. Cette formation englobait également le traitement des addictions et des dépressions, sujets qui attirent particulièrement mon attention.

 

Parce que l’hypnose me passionne, j’ai voulu aller plus loin avec une formation en ostéo-hypnose. Le docteur Régis Dumas m’a transmis ses connaissances via la formation Haura Hypnose Auvergne-Rhône-Alpes afin de travailler simultanément sur le corps et l’esprit.

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